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睡前多喝杯水可猝死几率
昨日记者从武警医院获悉,最近三天该院急诊科共接到六名在凌晨猝死的患者,医生赶到时已无回天之力。
据介绍,猝死大多发生在凌晨到早上这个时间段。因为人从睡眠状态到清醒状态有一个交替过程,这时各内脏器官的适应性差,加之睡眠时人体比较缺乏水,血管内血脂比较高,血液流动比较慢,所以是急性心梗或心源性猝死的高发期。
为此,医生建议,心血管疾病患者或中老年人,睡前最好喝上一杯茶,如果感到喝绿茶影响睡眠就喝一杯普洱茶或菊花茶,这样可以使猝死的发病率减少一半。
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