日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人

导语：睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 　　一、消除疲劳。 　　醋可以加速人

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的良药，对人体的保健（保健食品）除病有着良好的功效。 　　西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒

飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。 　　刊登在美国《消费者报告》上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，人体内水分会减少0.3千克。缺水使人容

一项研究显示，人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常见的疾病，如感冒、面部皮肤感染、肠道细菌感染等，都有可能通过手口途径进行传播。人

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 　　改善额头皱纹问

准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎

买一把新的弯头塑料卫生刷，拎一小桶清水将刷子浸湿后，直接擦洗玻璃。由于塑料卫生刷清除力强，玻璃朝外一面的灰尘一刷即掉，再加上刷子有一定的长度，能很方便地洗净玻璃

人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好？ 新鲜食品 旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。

江西省质量技术监督局日前对市场上销售的面粉产品进行了监督抽查，结果发现，面粉产品质量状况较好，但部分产品过氧化苯甲酰和灰分超标。质监部门提醒消费者，面粉并非越白

预防方法 　　1﹒不接受任何人给妳的饮料 　　去应征工作，到陌生的场合或不熟的人家做客，不要喝别人倒好的饮料。要喝，也喝还没开封、自己亲手打开的饮料。不要因

天气越来越暖和，漂亮的手镯、手链又开始亮相美女们裸露的手腕上。许多人认为戴首饰也讲男左女右，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。 　　可你知道吗，这样很

从营养学讲，酸性食品和酸味食品是风马牛不相及的两码事。 　　日常生活中，我们常遇到一些孩子出生就乖，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩较佳，这就是大脑

手机已经成为人们生活必不可少的工具之一，但很多人在使用手机时存在不良习惯。 　　不良习惯一 　　对象：医生 　　手机被细菌污染 　　研究人员发现，医生所

碗柜是厨房里必不可少的家什之一。但在将洗净的碗筷放入柜子时，你是否知道，碗柜里隐藏着许多细菌。 　　碗柜的确会滋生细菌。中国建筑装饰协会厨卫工程委员会常务理事

生活中经常遇到流鼻血的事，流鼻血怎么止血？ 　　一般来说，流鼻血的症状都相当轻微，可自行急救或找人帮助，程序如下： 　　1.坐下并松开围在颈项上的衣物;

火锅的铜锈，是有毒物质，它能溶于食物，进入人体会引起中毒。故在使用火锅前，应仔细检查，如发现绿色铜锈，可用布蘸加盐的食醋擦拭，把铜锈彻底刷洗干净后再使用。

很多白领有在办公室吃零食的习惯，一来满足自己的加餐需要，二来缓解工作期间的压力。但是一不小心，则可能患上口腔溃疡。 　　躺在诊疗椅上的赵小姐不住地皱眉咧嘴喊痛

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效，而且苹果可消除猪肉的独特异味。

一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通